海章鱼是一种相当常见的海生动物，广泛分布于各大洲的近海区域，包括珊瑚礁、岩礁、滩涂、海树林等生境内均有其活跃。海章鱼顾名思义，是十分适应水生生活的动物，其身体圆润、呈流线型，触手之间长有蹼、能在水中以极快的速度游动。海章鱼的口和鬼章一样位于身体下方，常以贝类、螺类等带有硬壳的海生底栖虫类为食，有时也会积极捕猎游行的鱼类。海章鱼的触手和陆生的亲缘种们不同，其上长有许多吸盘，用于辅助其抓握岩壁和猎物、尤其是抓握甲壳类动物的硬壳。和猎物一样海章鱼也是底栖动物，其颜色常呈现出背侧沙黄、腹侧海蓝的保护色，并具有一定的变色能力。海章鱼为独居动物，具有一定领域性，若是在领地内遇到别的个体便会大打出手将其赶走。

和许多聪明的触手科动物一样，海章鱼也会使用工具，他们能利用变形术将自己的触手改造成需要的样子，以方便捕猎、防御和战斗，最常见的操作便是将触手末端的吸盘变成尖刺，用于辅助捕获鱼类或是保护自己。尽管实际上海章鱼和许多触手科动物一样聪明，但作为触手科中唯一纯水生且没有特异性外观（和大水花相比）的物种，常被其他陆生触手科动物认为是原始、愚蠢的野兽，所以将其他陆生触手科动物称为“章鱼”是一种很不礼貌的脏话——只是能见到陆生触手科动物的冒险者怕是都没有机会开这个口吧。